| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 100 meter | 11,10(+1,7) | 6 | Steinkjer Friidrettsklubb | 25.06.06 | Lillehammer |
| 200 meter | 22,19(+1,0) | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 14.09.03 | Levanger |
| 300 meter | 34,95 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 10.07.08 | Levanger |
| 400 meter | 47,58 | 3 | Steinkjer Friidrettsklubb | 28.07.06 | Oslo/Bi |
| 600 meter | 1,19,69 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 19.05.11 | Trondheim, Sparebank 1-stevne-vår |
| 800 meter | 1,54,08 | 3 | Steinkjer Friidrettsklubb | 18.07.08 | Trondheim/St |
| 1500 meter | 4,41,92 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 110 meter hekk (106,7cm) | 17,34(+0,8) | M | Steinkjer Friidrettsklubb | 18.09.04 | Trondheim/St |
| 400 meter hekk (91,4cm) | 56,49 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 18.08.09 | Steinkjer |
| Høyde | 1,85 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 10.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| Stav | 3,20 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| Lengde | 7,25(+1,4) | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 24.07.04 | Trondheim/St |
| Tresteg | 15,71(+1,2) | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 02.06.07 | Trondheim/St |
| Kule 7,26kg | 10,55 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 10.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| Diskos 2,0kg | 26,16 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| Spyd 800gram | 43,49 | D | Steinkjer Friidrettsklubb | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 6100 | 2 | Steinkjer Friidrettsklubb | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
